おはようございます♪
朝晩の気温がぐっと下がり、秋らしくなってきましたね。
体調を崩しやすい季節でもありますので、十分にお気を付けください✨
今回は管理栄養士からのお知らせです♬
「健康と栄養だより２０２３年秋号」を作成しました。
今回は、「体内時計と食生活」についての内容です。
秋は朝晩の気温が大きく変化したり、夏の疲れが出たりと、気候や体調の変化が大きい季節です。
体調を崩しやすい今こそ、生活リズムを整え規則正しい生活を心がけましょう！
栄養は不足しても過剰になっても体に負担がかかり、かたよった食生活を続けると、生活習慣病にもつながります。
また、症状の無い病気を早期に発見するには、無症状のうちから定期的な健康診断を受けることが大切です。
当院では、特定健診・各種健康診断・人間ドック・各種がん検診（肺がん、大腸がん、前立腺がん、胃がん）・各種抗体検査・肝炎ウイルス検診等も実施しておりますので、気になられる方はお気軽にお問い合わせください♪
長崎県佐世保市木風町１４５１－２
医療法人かえで 溝口内科・呼吸器内科
